बिना दवा खाए आयुर्वेदिक उपायों से कम करें कोलेस्ट्रोल

आपने अनिल कपूर की फिल्म बधाई हो बधाई देखी है? इसमें अनिल कपूर का मोटापा इतना होता है कि दर्शकों की हंसी निकल जाती है। फिल्म में उनके दोस्त कहते रहते हैं कोलेस्ट्रोल कम कर लो लेकिन वे सुनते नहीं लेकिन जब प्यार होता है तो सबकुछ अपने आप ही कम हो जाता है। ये तो है जोक्स अ



खाना खाने के बाद यह गलतियां पड़ जाती हैं सेहत पर भारी, ज़रूर पढ़ें

यह तो हम सभी जानते हैं कि स्वस्थ रहने के लिए हेल्दी फूड का सेवन करना बेहद जरूरी है। कई बार आपने फूड काॅम्बिनेशन के बारे में भी सुना होगा। अमूमन देखने में आता है कि लोग खाने में तो हेल्दी चीजों का तो सेवन करते हैं, लेकिन फिर भी उन्हें कई तरह की स्वास्थ्य समस्याएं होती हैं। इसके पीछे मुख्य कारण होता ह



वजन कम करके स्लिम होने होने के लाजवाब टिप्स- Tips for Slim in Hindi

Tips for Slim in Hindi- आज की भाग-दौड़ भरी जिंदगी में इंसान अपने कामों में इतना व्यस्त हो गया है कि उसे उल्टा-सीधा जो भी मिल जाता है खा लेते हैं। इसके बाद लोगों को मोटापा और कई बीमारियां घेर लेती है और इसके बरे में ठीक करना चाहिए। मोटापा इंसान के शरीर को बिगाड़ देता है और मोटे आदमी को लोगों के तानों



क्या आप पेट की चर्बी कम करना चाहते हैं ? करें ये सरल एक्सरसाइज -Stomach Loss Exercise in Hindi

Stomach Loss Exercise in Hindi- एक समय था जब किसी का पेट निकलता था तो लोग कहते थे बंदा खाते-पीते घर का है लेकिन आज के समय में अमीर से अमीर भी अपना पेट बाहर निकलते नहीं देख पाता. इसके लिए लाखों जतन करता है लेकिन कुछ लोगों के बस में नहीं होता और तोंद बाहर आ ही जाती है. पेट जितनी आसानी से बाहर आ जा जात



पेट की तोंद कम करने के आसान उपाय - Tips for Tummy Loss in Hindi

Tips for Tummy Loss in Hindi- आजकल साइंस ने इंसान को इतना आलसी बना दिया है कि घर या ऑफिस में बैठे आप दुनियाभर के सभी काम कर सकते हैं. एक सर्वे मे ये बात सामने आई है कि 75 प्रतिशत लोग 7 से 5 की डेस्क जॉब करते हैं और बेली फैट की वजह से बहुत परेशान रहते हैं. बैली फैट के कई कारण होचे हैं लेकिन फिजिकली



सिर्फ 10 दिनों में 10 किलो वजन कम करने का नुस्खा - 10 kg weight loss in 10 days in hindi

10 kg weight loss in 10 days in hindi- आज की भाग-दौड़ भरी जिंदगी में लोग अपनी सेहत का ख्याल नहीं रख पाते. हर कोई किसी ना किसी काम में बिजी है और ऐसे में खाने पीने को जो भी उल्टा सीधा मिलता है उसका सेवन कर लेते हैं जिसका खामियाजा वनज बढ़ने से चुकाना पड़ता है. वजन बढ़ना यानी मोटापे का आना और मोटापा कि



मोटापा कम करने के 5 जबरदस्त देसी टोटके || Motapa Kam Karne Ke Desi Totkay

Motapa Kam Karne Ke Desi Totkay- मोटापा शरीर के लिए बीमारी लेकर आती है और शरीर में जमा होने वाली चर्बी के आधार पर ही वजन हर जगह से बढ़ने लगता है. वजन बढ़ने से व्यक्ति बीमारियों का ढांचा बन जाता है और फिर बहुत कोशिशों के बाद भी उन्हें इस मोटापे से छुटकारा नहीं मिल पाता



पेट कम करने के लिए करे एक्सरसाइज और योगा || Pet Kam Karne Ki Exercise

आज के समय में ज्यादातर लोग अपने बढ़े हुए पेट से परेशान हैं क्योंकि पेट की चर्बी एक बार बढ़ जाए तो आसानी से कम नहीं हो पाती. इसके बाद लोग बहुत सारे जतन करते हैं, खान-पान में सतर्क रहते हैं या फिर सुबह-शाम जिम में पसीना बहाते हैं. मगर हर



दौड़ना नहीं है पसंद, इन टिप्स से रनिंग को बनाएं मजेदार

पुराने समय में जब लोग फिजिकल एक्टिविटी काफी अधिक करते थे, तो उन्हें खुद को तंदरूस्त रखने के लिए अलग से समय निकालने या एक्सरसाइज करने की जरूरत नहीं पड़ती थी। लेकिन आज के समय में जब अधिकतर काम उंगलियों पर ही होने लगा है तो अपनी फिटनेस को बरकरार रखने के लिए व्यायाम करना जरूरी हो गया है। इस लिहाज से रनिं





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डॉ.स्नेहा दुबे
जनरल फिजीशियन
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